Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
27
5 km
30:00 06:00 p/km Iramjáték |
28
26 km
1:00:00 02:18 p/km Állóképesség javítás |
29
9 km
54:30 06:03 p/km Terepfutás |
30
|
1
7 km
42:00 06:00 p/km Tempó futás |
48. hét
51 km
2:00:00
21 km
2:06:30 |
|
2
|
3
9 km
54:00 06:00 p/km Terepfutás |
4
6 km
35:00 05:50 p/km Iramjáték |
5
|
6
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
7
|
8
7.3 km
42:00 05:45 p/km Tempó futás |
49. hét
22.3 km
2:11:00
25 km
1:00:00 |
|
9
30 km
1:10:00 02:20 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
|
12
7 km
42:00 06:00 p/km Iramjáték |
13
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
14
6 km
35:00 05:50 p/km Terepfutás |
15
10.15 km
1:00:00 05:55 p/km Hosszú futás |
50. hét
55 km
2:10:00
23.15 km
2:17:00 |
|
16
|
17
10.1 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
18
8.1 km
50:00 06:10 p/km Terepfutás |
19
|
20
30 km
1:10:00 02:20 p/km Állóképesség javítás |
21
7 km
41:00 05:51 p/km Iramjáték |
22
|
51. hét
25.2 km
2:31:00
30 km
1:10:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 77.65 km | 7:41:00 |
10.15 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
4 | 110 km | 4:20:00 |
30 km |
1:10:00 |
| Összesen | 14 | 187.65 km | 12:01:00 |
30 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 703.89 km | 71:37:54 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
4 | 6.3 km | 2:30:00 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
97 | 3791.5 km | 130:45:00 |
80 km |
2:39:00 |
|
Túra
|
20 | 164.65 km | 35:21:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 10:11:00 |
- | 7:05:00 |
| Összesen | 229 | 4666.34 km
390 kg |
260:40:54 |
80.000 km
35.0 kg |
7:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
